使用Dropbox备份网站附件和数据库

1.登录Dropbox后,打开Apps页面,点击 Create App 按钮,创建一个App

2.登录vps获取最新的上传dropbox脚本

3.配置

4.然后根据提示输入Access token:

然后输入下面命令测试,显示

就没问题了

想重新配置可以把

目录下的隐藏的

文件删除再配置。

5.然后我们创建自己的备份脚本

输入下面内容

然后改为可执行文件:

运行的时候就输入下面的代码即可:

然后通过 cron 来设置定时运行脚本:

加入以下代码,

 保存

由于vps和dropbox都在国外,亲测备份特别快,国内的话可以考虑用七牛云。
关于那备份脚本的更多用法参考项目github主页。

全文转载自:https://blog.fazero.me/2016/09/10/backup-vps-to-dropbox/

中国人性爱观察

以下观点都基于对9****n与*榴的不确定数量视频的批判性观察:

  1. 后入是大部分中国人都喜欢的做爱方式,视频占比较高。口交也占据一定比例,与正常体位相当。绝少肛交。未见过危险性爱姿势。
  2. 做爱地点大部分都在酒店,很少车上与居民住家。绝大多数都在床上,少数采用站立位和沙发、座椅等。多数没有采用道具。
  3. 大部分为一男一女,少数为多(大于等于二)男一女与自拍,很少一男多女,极少男同,未见过女同影片。考虑到主要用户人群,这并不能反映我国的男女同性恋数量与性爱习惯。
  4. 绝大多数影片中男性为主动方和控制方,也符合我国男女平等方面的现状。
  5. 影片男女主角的年龄跨度基本集中在18-50岁,相对而言男性都更加年长。人群居住地点多数为城镇。大部分人采用普通话交谈,很少方言。
  6. 绝大多数影片长度都在10分钟以内或更短。采用全程记录,平铺直叙方式的影片拍摄者偶尔会声称这么短是因为这是当天的第X次,有待证实。
  7. 女性隐私保护意识提高,大多数的视频中都会采用马赛克,面具等方式进行遮挡。
  8. 男性变得更加自信。早期的视频中很多男性会问“怎么样,爽不爽”,近来这种对话呈减少趋势。
  9. 视频的商业化愈演愈烈。早年没有如此之多的广告,与此同时,定制视频和具有一定叙事情节的视频也偶尔出现。但是无论剧本质量还是拍摄水平都有待提高,考虑到法律,这个结果是可以理解的。

KFC肯德基产品热量与营养成分

来源:https://www.kfc.com/nutrition/full-nutrition-guide

至少从网上的图片来看,美国售卖的肯德基产品和中国的差别并不是很大,此处为美国KFC的详细热量列表。在中国网站上并没有见到。

表中有Calorie和Calorie from fat两个数据,无论是nutritionix网站上的举例说明还是我自己的推测都是前者包含后者,而不是相加的关系。如果前者是食材本身的热量的话,那以鸡胸肉为例,鸡胸肉热量将会神奇的增长和后面from fat相等的数字。

表中简单翻译:

Fat 脂肪; Saturated Fat 饱和脂肪; Trans Fat 反式脂肪; Cholesterol 胆固醇 ;Sodium 钠;Carbohydrates 碳水化合物;Dietary Fiber 膳食纤维;Sugar 糖;Protein 蛋白质

神剧末路,黑镜陨落

从来美女与名将,不叫人间见白头。可惜如今是个商品社会,神剧也有价格。

我之所以竟没有在第三季就发此长篇大论,是因为第三季尚有一、三两集维持旧日气象,发人深省。第四季则从头到尾保持了美剧的平均水准,所谓美剧平均水准,假大空,bongbongbon,画面好看口号感人,只是没有深度,看一个爽,恰如肤浅的妖艳贱货。

黑镜并不是只要有脑洞就可以了,这不是悬疑剧,也不是bongbongbong的美式科幻剧。昔日的黑镜(一二季及圣诞篇)带给众人震撼的,能得到9分以上评分的,不是匪夷所思的未来世界的描述,而是对于人性的刻画和反思。

第四季以快餐流量美剧来说并不能算差,只是配不上黑镜这个名字。

Ubuntu 16.04下Shadowsocks服务器端安装及优化

原文链接:Penguin

前言

本教程旨在提供简明的Ubuntu 16.04下安装服务器端Shadowsocks。不同于Ubuntu 16.04之前的教程,本文抛弃initd,转而使用Ubuntu 16.04支持的Systemd管理Shadowsocks的启动与停止,显得更为便捷。优化部分包括BBR、TCP Fast Open以及吞吐量优化。

本教程仅适用于Ubuntu 16.04及之后的版本,基于Python 3,支持IPv6。 继续阅读Ubuntu 16.04下Shadowsocks服务器端安装及优化